Le Mandala, tout un art
La pratique du mandala est apparue pour la première fois en Inde. Le mot mandala signifie « cercle » en sanskrit (langue indienne parmi les plus anciennes) et fait bien souvent référence dans l’esprit indien au cycle de la vie. En Inde, le mandala est utilisé comme un outil de méditation, c’est un exercice spirituel. Concrètement, un mandala est un diagramme géométrique organisé à partir d’un point central que l’on compare souvent au point de départ de la création.
Le Mandala en Inde
En Inde, il existe plusieurs pratiques destinées à la création du mandala :
- Le kolam est très populaire. C’est une œuvre réalisée au sol par des femmes avec de la poudre de riz et de la poudre colorée issue des végétaux et des minéraux. Quotidiennement, des millions de femmes tracent le kolam devant leur maison avant le lever du soleil. C’est à la fois une réalisation artistique et mathématique car les formes géométriques sont très complexes et précises. Les motifs sont réalisés simplement avec les doigts. Le kolam est un remerciement pour ce nouveau lever du soleil et un signe de bienvenu ! C’est également une réalisation éphémère qui rappelle le cycle de la vie.
- Il existe également la peinture Mandana. Cette pratique consiste à peindre les murs et le sol de sa maison lors des moments clés de la vie comme la naissance ou encore le mariage. Les Mandanas sont réalisés par des femmes. Vous verrez de superbes peintures Mandanas dans les maisons lors de la fête Holi, la fête des couleurs en Inde.
La création d'un Mandala à l'atelier
La création d’un mandala est un processus précis mais accessible à tous quel que soit l’âge ou le niveau en dessin. Pendant l’atelier Mandala proposé par Romola vous allez apprendre les étapes pour réaliser un mandala de A à Z. On ne parle pas simplement du coloriage, l’atelier va bien plus loin que cela !
Voici en quelques étapes l’Atelier Mandala :
- L’apprentissage des motifs des plus simples au plus élaborés (linéaires, circulaires…)
- On entreprend ensuite la création de ses propres motifs
- Vient ensuite la création de la grille circulaire : processus géométrique et précis que l’on réalise à l’aide d’un rapporteur et d’une règle.
- Place maintenant au dessin de son mandala : on fait entrer dans la grille circulaire les formes de notre choix
- On obtient un dessin unique !!
L’atelier aide à prendre confiance en soi. Il est très important de ne pas comparer ses dessins pendant un atelier. Chaque mandala est unique et est propre à la personne qui le dessine.
Outil thérapeutique
Le psychiatre suisse, Carl Jung, découvre les bienfaits thérapeutiques des mandalas et décide alors de les utiliser pour ses patients. En demandant à ses patients de réaliser des mandalas il réalise alors certains troubles inconnus jusqu’ici. Selon lui, le dessin réalisé serait ainsi une projection de nous-même, de notre moi intérieur.
Il constate également que la réalisation d’un mandala nécessite une grande concentration nous permettant ainsi de nous apaiser et nous relaxer ! Pendant la création d’un mandala nous oublions toutes nos pensées négatives.
En mettant en avant ces bienfaits le psychiatre a rendu le mandala populaire dans notre région du monde.
La création des mandalas est également de plus en plus utilisée dans le milieu scolaire pour aider les enfants à se canaliser et à se concentrer !
Si vous souhaitez vous relaxer venez découvrir l’Atelier Mandala de Romola !
